Urządzenia i Akcesoria
Wrapy à la Cezar
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 sztuk
Składniki
Rozdrabnianie serów
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
300 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
Sos
-
160 g oleju
-
1 ząbek czosnku
-
1 jajko w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
5 g sosu Worcestershire
-
20 g białego octu winnego25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jogurtu greckiego
Nadzienie
-
620 g wody
-
200 g sałaty lodowej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki
-
200 g marchewek pokrojonych na kawałki
-
100 g białych bułek, czerstwych pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g kostek boczku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (3-4 x 1,5 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (3-4 x 1,5 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
Wrapy
-
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
Poziom trudności
zaawansowany
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
1084 mg
Białko
30.1 g
Kalorie
2768.1 kJ /
661.6 kcal
Tłuszcz
56.1 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
13 g
Węglowodany
36.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Wrapy z całego świata
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1 godz. 20 min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 min
Wrapy karaibskie
35 min
Bułeczki na parze z chorizo
2 godz.
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1 godz. 15 min
Smash burger
45 min
Stroganow z kurczaka
1 godz. 20 min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 godz. 30 min