Urządzenia i Akcesoria
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
2 porcje
Składniki
-
75 g mieszanki sałat
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 g jogurtu naturalnego
-
1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
800 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej i opłukanej
-
8 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
-
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne plastry
-
½ limonki ekologicznej, pokrojonej w ćwiartki, do podania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
658.8 mg
Białko
49 g
Kalorie
3591.3 kJ /
858.4 kcal
Tłuszcz
42.5 g
Błonnik
17.6 g
Tłuszcz nasycony
8.1 g
Węglowodany
72 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2 godz. 5 min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 min
Nachos w tajskim stylu
1 godz.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2 godz.
Wrapy karaibskie
35 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min