Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

2 awokado dojrzałe (ok. 340 g), pokrojone na kawałki
2 ząbki czosnku
40 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g orzeszków piniowych

20 g migdałów, siekanych
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 porcję

Sód 1210.6 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 3452 kJ / 825 kcal

Tłuszcz 79 g

Błonnik 22.8 g

Tłuszcz nasycony 10.6 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 godz.

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 min

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)

35 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 godz.

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1 godz.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min