Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.2 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porcje

Składniki

350 g wody
500 g zielonego groszku, świeżego

500 g zielonego groszku, mrożonego
4 kawałki polędwicy z dorsza, bez skóry (100-150 g każdy)
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
8 plastrów szynki parmeńskiej
10 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
4 - 6 liści mięty, świeżych
15 g masła miękkiego, plus dodatkowo 1 łyżka
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka oliwy z oliwek

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1473.2 mg

Białko 37.7 g

Kalorie 1489.6 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boże Narodzenie z urządzeniem Thermomix® VI 13 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1 godz.

Ośmiornica po portugalsku

1 godz. 30 min

Risotto z dynią i szpinakiem

35 min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1 godz.

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 min

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30 min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 min

Omlety na parze z krewetkami

35 min

Omlet z ziołami na parze

20 min