Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.6 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 sztuk

Składniki

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 1136.4 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Tłuszcz 19.6 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1h

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min