Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.6 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 sztuk

Składniki

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 1136.4 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Tłuszcz 19.6 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sernik baskijski z matchą

10 godz. 15 min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 godz. 55 min

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 min

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)

45 min

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

10 min

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30 min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 godz.

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 min

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

1 godz.

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

25 min