Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
TM6

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

4.5 (24 oceny)

Składniki

  • 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 100 g białych pieczarek, świeżych
  • 20 g siemienia lnianego
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 450 g wody
  • 2 jajka
  • 5 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 2 szczypty soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół (ok. 100 g)
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego, gęstego (ok. 60 g)
  • koperek, świeży, posiekany, do posypania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2021.2 kJ / 483.1 kcal
Białko
26.2 g
Węglowodany
29.1 g
Tłuszcz
31 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
10.3 g
Sód
669 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy