Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 doses

Składniki

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23.1 g

Kalorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 11.7 g

Węglowodany 48.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25min

Puré de batata

45min

Dourada com azeite aromatizado picante

25min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Sopa fria de morango, tomate e coco

10min

Caril de frango e espargos thai

1h 15min

Dip de beringela grelhada

Ninguna valoración

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Granola de frutos secos e sementes

25min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min

Batido proteico de banana e amendoim

5min