Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 doses

Składniki

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23.1 g

Kalorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 11.7 g

Węglowodany 48.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettuccine com pesto de favas

25 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 godz. 10 min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 min

Bolachas de café

12 godz.

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 min

Caril de grão e espinafres

25 min

Nachos de cenoura com guacamole - TM5

Brak ocen

Dhal de coco

25 min

Coxas de frango com puré de cenoura

8 godz. 45 min

Legumes à Brás

35 min