Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 doses

Składniki

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23.1 g

Kalorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 11.7 g

Węglowodany 48.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Feijão-verde e batata com vinagrete

35 min

Piza de abóbora e maçã

1 godz.

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35 min

Farinha de arroz

5 min

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 min

Pão de linhaça sem glúten

1 godz. 30 min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 min

Pernas de frango com favas e molho de tomate

1 godz. 45 min

Pão de forma sem glúten

1 godz. 15 min

Peru de Natal com frutos secos

1 godz. 30 min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 godz. 30 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min