Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 doses

Składniki

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23.1 g

Kalorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 11.7 g

Węglowodany 48.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 min

Röstis com molho de cogumelos

Röstis com molho de cogumelos

1 godz. 15 min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45 min

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30 min

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

40 min

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25 min

Dubai Chocolate

Dubai Chocolate

1 godz. 20 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 min

Caracóis de canela a vapor XXL

Caracóis de canela a vapor XXL

50 min