Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 doses

Składniki

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23.1 g

Kalorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 11.7 g

Węglowodany 48.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Batido saudável

10 min

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18 godz.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 godz. 10 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Overnight oats de cheesecake de morango

8 godz. 10 min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 godz. 30 min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 godz. 40 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 godz.

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Arepas com ovo e tomate

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie