Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g curgete cortada em pedaços
- 10 g salsa partida em pedaços
- 2 ramos de tomilho, só as folhas
- ¼ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 60 g queijo mozarela fresco light, escorrido
- 200 g fiambre de peru fatiado (6 fatias)
- 6 ovos
- 6 tomates-cereja cortados em metades
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 560 kJ / 133.8 kcal
- Białko
- 14.7 g
- Węglowodany
- 3.5 g
- Tłuszcz
- 6.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 658.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lasanha de curgete low carb
45min
Smoothie de pepino e hortelã
5 Min
Pão de amêndoa e iogurte
1 Std. 20 Min
Snacks de brócolos e queijo
45min
Pasta de chocolate com eritritol
5 Min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Piza de frango low carb
1 Std.
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Dip de atum e pimento
10 Min
Bife com couve e massa chinesa
55 min
Tostas low carb
2h
Pão proteico de quark
1 Std.