Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 542 mg

Białko 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 godz. 30 min

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1 godz.

Granola de amêndoa e coco

45 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 godz.

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45 min

Focaccia recheada

3 godz.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Millet

45 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min

Gozleme (pão turco de frigideira recheado)

1 godz. 40 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 min

Bebida de coco "zero waste"

40 min