Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 542 mg

Białko 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55 min

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50 min

Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado

1 godz.

Salada grega de espelta

30 min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 godz. 10 min

Noodles com feijão-verde

40 min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1 godz. 10 min

Caril de couve-flor

35 min

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Salada de arroz integral proteica

55 min

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Arroz cremoso vegetariano

25 min