Przejdź do głównej treści Szukaj
Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa
4.2 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebolo (spring onion)
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • peito de frango cozido cotado em fatias
    300 g
  • feijão-preto cozido
    100 g
  • milho doce em lata
    100 g
  • tomate-cereja
    100 g
  • abacate
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • iogurte
    150 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo de abacate
  • sumo de limão
    30 g
  • pimenta chipotle em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • malagueta cortada em fatias finas
    10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 doses

Sód 8576.9 mg
Białko 115.2 g
Kalorie 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
Tłuszcz 78.2 g
Błonnik 36.4 g
Tłuszcz nasycony 12.7 g
Węglowodany 196.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricas em Proteína 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

4.3(3)

1 godz.

Lombinho à coreana com salada de arroz

4.3(7)

40 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3(9)

1 godz.

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

4.7(33)

40 min

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

3.7(10)

45 min

Focaccia recheada

4.7(9)

3 godz.

Caldo de aproveitamento de legumes

5.0(5)

55 min

Caril de legumes

4.3(15)

1 godz.

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

5.0(7)

55 min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

4.8(31)

1 godz. 15 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3(17)

10 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(50)

20 min