Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 unidades

Składniki

beringelas (3 unid. aprox.)
650 g
sal
2 c. chá de
cuscuz
200 g
azeite
70 g
folhas de manjericão
5
coentros
5 pés de
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura
50 g
polpa de tomate
80 g
água mais q.b. p/ hidratar
120 g
curgete cortada em cubos
220 g
pimenta
1 pitada de
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
limão só o sumo
½
folhas de hortelã-pimenta
20

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 816.5 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1190.2 kJ / 284.5 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 38.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Julho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 min

Massa com tomate e beringela

45 min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

Penne com curgete e molho de feijão

35 min

Fettucine de limão e lentilhas

40 min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 godz. 10 min

Strudel de legumes

50 min

Almofadinhas de soja e caril

1 godz. 10 min

Caril de grão e espinafres

25 min