Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz.
8 doses
Składniki
-
couve-flor, só os raminhos780 g
-
bebida vegetal400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
sumo de limão15 g
-
quinoa lavada300 g
-
água800 g
-
brócolos, só os raminhos400 g
-
azeite3 c. sopa de
-
queijo mozarela vegan ralado200 g
-
levedura nutricional3 c. sopa de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
493.1 mg
Białko
15.9 g
Kalorie
1165.4 kJ /
278.5 kcal
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
36.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Senas saudáveis
9 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3 godz. 25 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 godz.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 godz.
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2 godz.
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de arroz integral proteica
55 min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 godz.