Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

10 unidades

Składniki

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 400.7 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 14.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fusão 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1 godz.

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 godz.

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1 godz. 5 min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40 min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2 godz.

Smoothie de café vegan

5 min

Sopa de frango asiática

45 min

Papas de quinoa com fruta

25 min

Néctar de laranja com beterraba

10 min

Caril de bacalhau e coco

25 min

Noodles de legumes com molho de atum

35 min

Strudel de legumes

50 min