Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g arbuza, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
50
g truskawek, świeżych
lub 50 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 2 liście bazylii, świeże, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 liście mięty, świeże, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
- 65 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1575.8 kJ / 376.6 kcal
- Białko
- 11.4 g
- Węglowodany
- 16.3 g
- Tłuszcz
- 30.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 20 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 615.1 mg
Alternatywne przepisy
Placki z cukinii (low carb)
50min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min
Zupa krem z buraków
45min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Tofucznica
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min