Przejdź do głównej treści Szukaj

Koreańska surówka z ogórków (TM5)
4.3 12 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 porcje
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
  • 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
  • 1 łyżka syropu z agawy
    1 łyżka miodu, płynnego
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżka oleju chili (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
  • 1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
  • szczypiorek, świeży do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 445.7 mg
Białko 4.2 g
Kalorie 519 kJ / 124.1 kcal
Tłuszcz 8.1 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 1.1 g
Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

4.3(7)

1 godz. 45 min

Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki

5.0(1)

1 godz.

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

4.3(8)

45 min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

3.8(9)

45 min

Wegańskie zielone curry z tofu

4.1(8)

25 min

Paloma (moktajl)

4.8(5)

5 min

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

4.0(36)

45 min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

4.6(23)

55 min

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(35)

1 godz. 40 min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

4.4(55)

2 godz. 10 min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

4.6(38)

25 min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

4.7(219)

1 godz. 10 min