Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

5.0 26 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

40 g pestek granatu
50 g kiwi pokrojonego na kawałki
50 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ banana (ok. 50 g), pokrojonego na kawałki
10 g miodu płynnego
250 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
10 g nasion chia
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 52.9 mg

Białko 12.7 g

Kalorie 881.3 kJ / 210.7 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PO TRENINGU 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 godz. 45 min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min

Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4 godz. 10 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min