Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
1 szklanka
Składniki
-
5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
-
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
-
6 - 8 kostek lodu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 szklankę
Sód
254.1 mg
Białko
25.8 g
Kalorie
2407.6 kJ /
575.4 kcal
Tłuszcz
21.8 g
Błonnik
9.4 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Węglowodany
78.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Newsletter 2025
13 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Smoothie z jagodami acai
10 min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min