Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
TM6

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.7 ( 78 ocen )

Składniki

  • 5 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
  • 10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • 250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
  • 20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 6 - 8 kostek lodu

Wartości odżywcze
na 1 szklankę
Kalorie
602.1 kcal / 2519.4 kJ
Białko
27.1 g
Tłuszcz
24.2 g
Węglowodany
78.9 g
Błonnik
9.9 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Sód
255.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy