Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 95 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g
jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
150 g
mleka
50 g
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (opcjonalnie) (ok. 10 ), do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 300.2 kcal / 1256 kJ

Białko 18.6 g

Tłuszcz 11.8 g

Węglowodany 33.4 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Sód 79.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min