Przejdź do głównej treści Szukaj
Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami
4.9 49 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 4 godz. 10 min
4 szklanki
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 100 g napoju kokosowego
  • 65 g nasion chia
  • 500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 28.9 mg
Białko 8.3 g
Kalorie 1775.6 kJ / 424.4 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 11.6 g
Tłuszcz nasycony 15.4 g
Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0(9)

15 min

Serniczek na zimno z truskawkami

4.0(84)

2 godz. 15 min

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3(257)

2 godz. 15 min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4.2(279)

4 godz. 20 min

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

3.8(29)

10 godz. 30 min

Pudding chia z musem jabłkowym

4.3(146)

8 godz. 15 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.1(63)

8 godz. 45 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9(164)

10 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

4.3(214)

3 godz. 10 min

Migdałowy pudding z chia

4.3(468)

15 min

Kokosowy pudding chia z malinami

4.6(354)

3 godz. 5 min

Pudding chia z bananem i granatem

4.8(410)

3 godz. 10 min