Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

4.6 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 81.8 mg

Białko 18 g

Kalorie 986.7 kJ / 235.8 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 42.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 min

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 min

Bułeczki na parze z chorizo

2 godz.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 godz. 45 min