Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.6 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 78.4 mg

Białko 8.7 g

Kalorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 35.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Fondanty czekoladowe z kremem pistacjowym

2 godz. 30 min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 min

Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami

3 godz.

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Smoothie z kiwi

10 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min