Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.4 10 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 78.4 mg

Białko 8.7 g

Kalorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 35.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8hod. 45min.

Koktajl owocowy

5min.

Affogato bananowe z kawą zbożową

12hod. 40min.

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min.

Jaglany koktajl z tahini

15min.

Pudding chia z mango i malinami

4hod. 10min.

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min.

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min.

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8hod.

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min.

Czekoladowy shake proteinowy

5min.