Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 225 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

6 porcji

Składniki

800 g mleka
50 g miodu

40 g cukru
75 g malin, świeżych

1 banan, pokrojony na kawałki
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
180 g jogurtu naturalnego
160 g płatków owsianych, górskich
30 g nasion chia
200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 84.6 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 1175 kJ / 280.8 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 41.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIA 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10 godz.

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8 godz. 10 min

Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

3 godz. 10 min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 godz. 45 min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min