Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (ok. 250 g)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 150 g jogurtu naturalnego
- 10 g miodu
- 1 łyżka orzechów, mieszanych, posiekanych, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1129.5 kJ / 269.9 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 42.7 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 5.4 g
- Sód
- 98.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Mango smoothie bowl
5min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min