Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 81.8 mg

Białko 18 g

Kalorie 986.7 kJ / 235.8 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 42.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Truskawkowy sos winegret

5 min

Mrożony sernik mojito

24 godz. 30 min

Korzenna herbata z wanilią i malinami

25 min

Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM6, TM7)

1 godz. 50 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35 min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 godz. 10 min

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50 min

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45 min

Kawa o smaku orzechów laskowych

10 min

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 min