Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 81.8 mg

Białko 18 g

Kalorie 986.7 kJ / 235.8 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 42.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 godz.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Makaron z pesto z groszku

30 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Deser jagodowy w słoiczkach

3 godz. 30 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)

3 godz.

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

35 min

Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym

1 godz. 40 min

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3 godz.

Kremówka w pucharkach

4 godz.

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min