Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
TM6 TM5

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0 ( 3 oceny )

Składniki

  • ½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
  • 70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
  • 1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)
    lub 1 - 2 łyżeczki ksylitolu (patrz wskazówka)
  • 200 g jogurtu greckiego
  • cynamon, mielony do oprószenia

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
235.8 kcal / 986.7 kJ
Białko
18 g
Tłuszcz
0.3 g
Węglowodany
42.4 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Sód
81.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy