Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

3.9 105 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porcji

Składniki

100 g kaszy jaglanej
1000 g wody
10 g oleju
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
8 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 113.7 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 367 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NEWSLETTER 2024 33 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 min

Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)

50 min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50 min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 min

Pasta marchewkowa

15 min

Kanapki z pastą z tofu

5 min

Kanapki z pastą z fasoli

5 min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Pełnoziarniste wytrawne krakersy

3 godz.

Pasztet z selera

2 godz.

Pasztet z cukinii

1 godz. 45 min