Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.6 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 92.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 706.1 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kawa mielona drobno

Kawa mielona drobno

5 min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 godz.

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 min

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

6 godz. 25 min

Owsianka z owocami z kompotu

Owsianka z owocami z kompotu

15 min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 min

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

2 godz. 40 min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 min

Jajecznica z kiełbasą na parze

Jajecznica z kiełbasą na parze

30 min

Jajka w koszulce na Varomie

Jajka w koszulce na Varomie

30 min