Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 92.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 706.1 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Proteinowy sernik z jabłkami

1 godz.

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

8 godz. 55 min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 min

Omlet z brokułami i szynką

35 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min

Gofry proteinowe

25 min

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

25 min