Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Mediterranean-style stuffed capsicum
Składniki
-
extra virgin olive oil plus extra to grease20 g
-
mixed capsicums cut in half lengthways and seeds removed4
-
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
red onion cut into halves80 g
-
garlic cloves2
-
dried oregano2 tsp
-
dried chilli flakes mild1 tsp
-
turkey mince250 g
-
tomato paste30 g
-
sea salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
can cannellini beans rinsed and drained400 g
-
feta cheese crumbled80 g
-
pitted Kalamata olives sliced40 g
-
tomatoes deseeded and diced2
-
cherry tomatoes to serve250 g
-
mixed salad leaves to serve100 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
fresh basil leaves to garnish
Wartości odżywcze na 1 portion
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40 min
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
40 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Spicy coriander prawns with zucchini noodles
25 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Sweet potato lentil pie
50 min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 min
Quick and easy pork noodles
20 min
Chicken and risoni bake
1 godz. 15 min