Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.7 59 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Pulled chicken

onion cut into quarters
80 g
garlic cloves
2
fresh tomatoes cut into quarters
220 g
water
180 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tbsp
ground smoked paprika
3 tsp
ground cumin
3 tsp
chilli powder
½ tsp
brown sugar
1 tsp
chicken breast fillet cut into 8 pieces
400 g
ground black pepper
¼ tsp

Cabbage and apple salad

apple (approx. 1 small apple), thickly grated
130 g
green cabbage thinly sliced
160 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to taste
apple cider vinegar
2 tsp

Assembly

tortillas (approx. 160 g), wholegrain, warm
4
sour cream
2 tbsp
fresh coriander leaves only, to serve
12 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 425 mg

Białko 29 g

Kalorie 1597.5 kJ / 382.5 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 29.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 min

Versatile smooth soup

45 min

Protein Bars

50 min

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min

Pork meatballs with couscous

50 min

Lasagne with fresh spinach pasta

2 godz. 20 min

Quick pulled pork in beer sauce

35 min

Chicken and refried bean burrito

45 min

Community fave brown rice salad

55 min