Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.7 75 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Pulled chicken

onion cut into quarters
80 g
garlic cloves
2
fresh tomatoes cut into quarters
220 g
water
180 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tbsp
ground smoked paprika
3 tsp
ground cumin
3 tsp
chilli powder
½ tsp
brown sugar
1 tsp
chicken breast fillet cut into 8 pieces
400 g
ground black pepper
¼ tsp

Cabbage and apple salad

apple (approx. 1 small apple), thickly grated
130 g
green cabbage thinly sliced
160 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to taste
apple cider vinegar
2 tsp

Assembly

tortillas (approx. 160 g), wholegrain, warm
4
sour cream
2 tbsp
fresh coriander leaves only, to serve
12 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 425 mg

Białko 29 g

Kalorie 1597.5 kJ / 382.5 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 29.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min

Beef and feta koftas

1 godz. 30 min

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9 godz.

Spicy Margarita Fizz

10 min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1 godz.

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Tuscan bean soup

30 min

Sweet potato quiche with prosciutto

1 godz. 15 min

Pork in creamy Marsala wine sauce

25 min

Steamed fish with sun-dried tomato crust & sweet potato mash

35 min

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 min