Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 51 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 331.1 mg

Białko 9.8 g

Kalorie 545.6 kJ / 130.4 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 3.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 126 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 min

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Caramelised leek and feta tart

2 godz. 25 min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 godz.

Chicken and refried bean burrito

45 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min