Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 carrot, roughly chopped
- ¼ red onion
- 200 g cauliflower, cut into florets
- 110 g broccoli, cut into florets
- 265 g red cabbage, cut into pieces (approx. 5 cm)
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 tbsp mixed seeds
- 1 tbsp roasted almonds
- 1 - 2 sprigs fresh herbs
- 1 - 2 tablespoon goji berries (optional)
- 2 tsp sesame oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 835.2 kJ / 199.6 kcal
- Białko
- 7.9 g
- Węglowodany
- 26.4 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 8.2 g
- Sód
- 199.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 Min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 min