Wersje kompatybilne
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Spiced cauliflower
- 1 ½ tsp cumin seeds
- 1 ½ tsp coriander seeds
- 1 tsp fennel seeds
- 1 ½ tsp paprika
- ½ tsp ground cumin
- ½ - 1 tsp chilli powder, to taste
- ½ tsp salt
- ground black pepper, to taste
- 1500 g cauliflower, broken into bite-sized florets
- 2 - 3 tbsp extra virgin olive oil, to taste
- 60 g shelled pistachios, roughly chopped (see Tips)
- 1 tbsp lemon juice
- 3 sprigs fresh mint, leaves only, shredded
- 1 pomegranate, arils only (see Tips)
Minted yoghurt
- 1 garlic clove
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 200 g natural yoghurt
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tsp honey
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 9.1 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 7 g
Alternatywne przepisy
Warm satay chicken salad
55min
Satay noodle salad
35 min
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Curried cauliflower salad
40 min
Carrot, feta and mint salad
40 min
Raw cauliflower tabouli
30 min
Miso coleslaw
20 min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 min
Fresh fennel salad
10 min
Peanut and soba noodle slaw
20 min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1h 10 min
Sweetcorn and black rice salad
1h