
Urządzenia i Akcesoria
Grain-free granola (Noni Jenkins)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
10 portions
Składniki
-
dried apricots cut into halves7
-
pitted Medjool dates cut into halves5
-
unsalted mixed nuts160 g
-
shredded coconut80 g
-
ground cinnamon1 - 2 tsp
-
vanilla bean extract2 tsp
-
pumpkin seeds30 g
-
sunflower seeds30 g
-
coconut oil softened30 g
-
dried goji berries (optional - see Tips)3 tbsp
-
hemp seeds (optional)3 tbsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
290.4 kcal /
1215 kJ
Białko
6.9 g
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
23.2 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Sód
67.4 mg