Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 sprigs fresh coriander, leaves and stems, plus extra leaves to garnish
- 200 g fresh baby spinach
- 1 tbsp coconut oil
- 2 brown onions, cut into halves
- 10 g fresh ginger
- 5 garlic cloves
- 1 fresh long red chilli
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp garam masala
- 2 tsp ground coriander
- ½ tsp chilli powder, mild, to taste
- 400 g canned chopped tomatoes
- 600 g lamb shoulder, cut into pieces (3-4 cm)
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 lime, juice only
- 4 tbsp natural yoghurt, to serve
- dried chilli flakes, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2237.7 kJ / 534.8 kcal
- Białko
- 30.2 g
- Węglowodany
- 20.8 g
- Tłuszcz
- 38.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.4 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 171.3 mg
Alternatywne przepisy
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10 Min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 Min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min