Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 porcje

Składniki

100 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
50 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
100 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 łyżeczki soli
1 łyżkę oliwy z oliwek
200 - 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
sól ilość do oprószenia
1 ząbek czosnku
35 g oliwy z oliwek
10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżkę migdałów, w słupkach
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
migdały, w płatkach do dekoracji
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1241.9 mg

Białko 36.7 g

Kalorie 2538.8 kJ / 606.8 kcal

Tłuszcz 32.6 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 39.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BEZ LAKTOZY 10 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1 godz.

Sałatka z dynią i serem feta

30 min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 min

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 min

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

1 godz.

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 godz.

Kanapki z pastą z tofu

5 min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min