Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.4 118 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje

Składniki

  • młodych marchewek nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki
    400 g
    400 g marchewek, nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki
  • wody
    1550 g
  • oleju
    30 g
  • ryżu jaśminowego
    250 g
  • pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
    200 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    150 g
  • ząbek czosnku
    1
  • masła orzechowego (patrz wskazówka)
    100 g
  • cukru
    10 g
  • sosu sojowego
    30 g
  • oleju sezamowego
    10 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (ok. 5 x 0,5 cm)
    150 g
  • zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 3 cm kawałki
    50 g
  • orzechów nerkowca prażonych, solonych
    150 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 755.2 kcal / 3159.9 kJ
Białko 20.5 g
Tłuszcz 38.9 g
Węglowodany 88.1 g
Błonnik 8.8 g
Tłuszcz nasycony 6.9 g
Sód 762.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...