Smoothie fitness

Smoothie fitness

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 porcji

Składniki

30 g otrębów pszennych

30 g otrębów owsianych
900 g melona miodowego bez pestek, pokrojonego na kawałki
300 g malin, świeżych

300 g malin, mrożonych
300 g jogurtu naturalnego
3 łyżeczki miodu (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 50.6 mg

Białko 3.9 g

Kalorie 507.5 kJ / 121.3 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 25.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Przepisów
Polska

SMOOTHIES 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 min

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10 min

Smoothie tropikalne

Smoothie tropikalne

10 min

Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

15 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10 min

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 min

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15 min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 min