Smoothie z mango

Smoothie z mango

4.6 80 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji

Składniki

  • płatków owsianych
    30 g
  • mango, dojrzałego obranego, pokrojonego na kawałki
    400 g
  • mandarynek pokrojonych na kawałki
    350 - 400 g
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    350 g
  • anyżu, mielonego
    1 szczypta
  • soku pomarańczowego
    250 g
    250 g mleka, 3,2 % tłuszczu

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 153 kcal / 642 kJ
Białko 1.95 g
Tłuszcz 1 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...