Smoothie energetyczne
TM5 TM6

Smoothie energetyczne

4.7 (169 ocen)

Składniki

  • 100 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 200 g wody
  • 60 g kiwi, pokrojonego na kawałki
  • 100 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 2 daktyle, suszone, bez pestek

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
632 kJ / 151 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
30 g
Tłuszcz
3 g
Błonnik
7 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy