Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 414 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min

Smoothie ze spiruliną

Smoothie ze spiruliną

5min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min