Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 405 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

banana pokrojonego na kawałki
100 g
wody
200 g
kiwi pokrojonego na kawałki
60 g
gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
100 g
płatków owsianych
20 g
nasion chia
1 łyżeczka
daktyle, suszone, bez pestek
2

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 151 kcal / 632 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 3 g

Węglowodany 30 g

Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 min

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10 min

Smoothie ze spiruliną

Smoothie ze spiruliną

5 min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 min