Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 139 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 porcji

Składniki

malin świeżych lub mrożonych
120 g
borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
120 g
owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
150 g
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
400 g
selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
40 g
banana pokrojonego na kawałki
150 g
wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
450 g
nasion chia
20 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 103 kcal / 426 kJ

Białko 2 g

Tłuszcz 1.8 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Sód 7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 min

Smoothie z truskawek, malin i borówek

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5 min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 min

Smoothie śliwkowo-jeżynowe

Smoothie śliwkowo-jeżynowe

10 min

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5 min

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10 min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 min

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 min

Smoothie z banana

Smoothie z banana

5 min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 min