Smoothie słoneczne
TM6 TM5

Smoothie słoneczne

5.0 (11 ocen)

Składniki

Żółta warstwa

  • 350 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
  • 120 g marakui, miąższu i pestek, lekko zmrożonych
    lub 120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
  • 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

  • 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 200 g truskawek, mrożonych
  • 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Wartości odżywcze
na 1 szklankę
Kalorie
413.6 kJ / 98.9 kcal
Białko
1.4 g
Węglowodany
25.2 g
Tłuszcz
0.5 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Błonnik
4.4 g
Sód
6.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 77 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy