Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7 279 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porcje

Składniki

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 59.7 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 600 kJ / 143.4 kcal

Tłuszcz 6.3 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOMOWE JOGURTY 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Drink dla zakochanych

2h 45min

Pizza na dwie blachy z sosem pomidorowym i mozzarellą

1h 40min

Chinkali z mięsem i kolendrą

1h 40min

Smoothie pomarańczowe

5min

Kompot jabłkowo-gruszkowy

1h 15min

Deser z kaszy manny

20min

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

40min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20min

Kompot z rabarbaru

2h 15min

Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)

4h 30min