Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.8 264 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porcje

Składniki

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 143.4 kcal / 600 kJ

Białko 6.2 g

Tłuszcz 6.3 g

Węglowodany 17.6 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Sód 59.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOMOWE JOGURTY 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Smoothie tropikalne

Smoothie tropikalne

10 min

Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

15 min

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5 min

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 min

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 min

Letni milkshake owocowy

Letni milkshake owocowy

10 min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 min

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15 min

Smoothie z truskawek, malin i borówek

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5 min

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10 min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 min

Smoothie z truskawkami

Smoothie z truskawkami

30 min