Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 - 500 g truskawek, świeżych, bez szypułek
-
500
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
lub 500 g jogurtu naturalnego - 2 łyżki nasion chia
- maliny, świeże, ilość do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 394.4 kJ / 94.3 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 11.4 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 39.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min
Shake mleczno-truskawkowy
5 min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 min
Smoothie fitness
5 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie słoneczne
15 min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Smoothie z truskawkami
30 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Różowe smoothie
10 min