Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.0 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 porcje

Składniki

360 g sera feta pokrojonego na kawałki
80 g liści szpinaku baby, świeżych
8 jajek
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
20 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1275.8 mg

Białko 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Węglowodany 8.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 min

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 godz. 45 min

Kanapki z pastą z fasoli

5 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Proteinowe placki z owocami

15 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min