Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
Składniki
Sos jogurtowy
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
180 g jogurtu naturalnego
-
10 g miodu
-
3 szczypty soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie łososia
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
Kanapka
-
25 g rukoli
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
4 łyżeczki serka kremowego śmietankowego
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 godz. 10 min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min