Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
Składniki
Sos jogurtowy
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
180 g jogurtu naturalnego
-
10 g miodu
-
3 szczypty soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie łososia
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
Kanapka
-
25 g rukoli
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
4 łyżeczki serka kremowego śmietankowego
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 мин.
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 мин.
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1ч. 10 мин.
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 мин.
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 мин.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1ч.
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 мин.
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 мин.
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 мин.
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 мин.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 мин.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 мин.