Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- 45 g mąki pszennej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- oliwa z oliwek, do smażenia
- mieszane owoce, świeże, do podania (ok. 50 g)
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1608.3 kJ / 384.4 kcal
- Białko
- 26.2 g
- Węglowodany
- 50.9 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 300 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 dk
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 dk
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 dk
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 dk
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 dk
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 dk
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 dk