Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- 45 g mąki pszennej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- oliwa z oliwek, do smażenia
- mieszane owoce, świeże, do podania (ok. 50 g)
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1608.3 kJ / 384.4 kcal
- Białko
- 26.2 g
- Węglowodany
- 50.9 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 300 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Gofry proteinowe
25 min
Placki jaglane
40 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min