Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 49 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 porcje

Składniki

kaszy orkiszowej
80 g
kaszy gryczanej, niepalonej
100 g
proszku do pieczenia
2 łyżeczki
cukru waniliowego, wykonanego w TM
2 łyżki
4 łyżki cukru waniliowego
kardamonu, mielonego
3 szczypty
soli
1 szczypta
jajko
1
banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2
oleju
2 łyżki
napoju migdałowego (patrz wskazówka)
180 g
migdałów, w słupkach
2 łyżki
wiórków kokosowych
1 łyżka
syrop klonowy do polania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 349.1 kcal / 1460.5 kJ

Białko 9.7 g

Tłuszcz 13.2 g

Węglowodany 53.9 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Sód 270.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BEZ LAKTOZY 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1 godz. 5 min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1 godz.

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 godz.

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 godz.

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min