Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Wrapy z hummusem i warzywami
Składniki
Tortille
-
200 g napoju migdałowego
-
500 g mąki pszennej
-
40 g oliwy z oliwek
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
Hummus z suszonymi pomidorami, oliwkami i bazylią
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)80 g wody
-
10 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
2 łyżki pasty tahini (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczkę soli
Wrapy
-
mąka pszenna do oprószenia
-
1 pomidor (ok. 200 g), pokrojony w plastry
-
3 łyżki kiełków słonecznika
-
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
-
2 awokado pokrojone w plastry
-
1 ogórek pokrojony w paski
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 godz. 20 min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 godz. 50 min
Wegańska sałatka Cezar
40 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 godz. 20 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min