Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g migdałów, ze skórką
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 50 g płatków orkiszowych
- 80 g wiórków kokosowych
- 50 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 220 g syropu z agawy
- 30 g oleju kokosowego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 45 g
- Kalorie
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 29.5 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 69.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12h
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Proteinowe placki z owocami
15min
Kisiel jabłkowy
10min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min