Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Zielone pancakes z tofu
Składniki
-
70 g malin, świeżych
-
50 g borówek amerykańskich
-
90 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g mąki orkiszowej
-
70 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)3 łyżki jogurtu sojowego (ok. 60 g)
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 godz.
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 min
Owsianka dyniowa
25 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
15 min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 min