Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.1 233 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 564.8 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 905.2 kJ / 216.3 kcal

Tłuszcz 5.9 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

40 Min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

40 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 Min

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1 Std.

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Wolno gotowany wywar wołowy na mięsie i kościach (z osłoną noża miksującego)

3 Std. 50 Min

Delikatne rumienienie marchewki

15 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 Min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 Std. 10 Min