Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 223 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 564.8 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 905.2 kJ / 216.3 kcal

Tłuszcz 5.9 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 min

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1 godz.

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 min

Batoniki proteinowe

50 min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30 min

Kokosowy omlet z białek

45 min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 godz. 10 min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 min

Dip z zielonymi oliwkami

10 min