Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 174 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

masło do natłuszczenia
migdałów, mielonych
2 łyżki
erytrytolu (patrz wskazówka)
20 g
20 g ksylitolu
cynamonu, mielonego
1 łyżeczka
twarogu, chudego podzielonego na kawałki
500 g
mleka
50 g
białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
50 g
jajko
1
ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 216.3 kcal / 905.2 kJ

Białko 26.5 g

Tłuszcz 5.9 g

Węglowodany 13.5 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Sód 564.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1 Std. 10 Min

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

2 Std. 30 Min

Naleśniki z mąki kukurydzianej

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Ciasto z jabłkami (bez cukru)

Ciasto z jabłkami (bez cukru)

1 Std. 25 Min

Naleśniki z mąki ryżowej

Naleśniki z mąki ryżowej

35 Min

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

4 Std. 45 Min

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

50 Min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1 Std.

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1 Std.