Urządzenia i Akcesoria
Ryż z kurczakiem curry
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
2 porcje
Składniki
-
130 g ryżu do sushi130 g ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
-
190 wody plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki100 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
35 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
25 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ łyżeczki soli
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
406.5 mg
Białko
13.1 g
Kalorie
1583.4 kJ /
378.5 kcal
Tłuszcz
9.9 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kurczak z makaronem i pesto
30 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1 godz. 10 min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
20 min
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35 min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40 min
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 godz.
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min